Xianggong – Medisinisk qigong øvelse

Xiang Gong - også kalt 'Duft Qigong' - har sine røtter i buddhismen og regnes som en medisinsk qigongøvelse. Øvelsen ble vitenskapelig undersøkt av helsedepartementet i Kina på 1990-tallet og anerkjent som svært effektiv.

Xianggong-qigong er en over 2000 år gammel øvelse. Etter århundrer med tradisjonell overføring fra mester til student, var Tian Ruisheng den første som utbredte øvelsene offentlig på slutten av 1900-tallet.

Det opprinnelige navnet på denne qigongformen var "Kinesisk buddhisme’s Visdom- og bevissthets qigong". I dag kaller man øvelsen bare "Xianggong", som betyr duft-qigong.

Xianggong ble for første gang utbredt i offentligheten av qigong-mester Tian Ruisheng i 1988. I løpet av få år ble denne qigongformen kjent i Kina og også i utlandet.

Det finnes ulike fortellinger om hvordan navnet "duft qigong" oppsto, hvorav den ene har sammenheng med de helbredende duftene som Master Tian Ruisheng ble sagt å produsere.

Siden øvelsene har en sterk avgiftende og drenerende effekt, forårsaker de ofte uvanlig kroppslukt i begynnelsen.

I mellomtiden er Xianggong-qigong blitt inkludert i listen over virksome qigong-øvelser til helsedepartementet i Beijing. Veldig mange mennesker har gode erfaringer med denne øvelsen.

Fordelene ved Xianggong

Xiang Gong kan praktiseres av alle
De enkle bevegelsene er lette å lære og det kreves ingen spesiell pusteteknikk
Øvelsen kan praktiseres både stående og sittende
Xianggong viser raskt sin virkning og positive effekt.
Xianggong kan utføres hvor som helst, også på kontoret

Øvelsen har en sterk avgiftende effekt og kan ha en støttende effekt ved følgende problemer:

luftveisproblemer, forkjølelse
astma
allergier (særlig pollenallergi)
fordøyelsesproblemer
regulere blodtrykket
leddproblemer, ryggsmerter
funksjonsforstyrrelser i kjertlene
tinnitus (øresus)
hodepine